Μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο (αλάτι), μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη αρτηριακή πίεση, η οποία αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, καρκίνου του στομάχου, παχυσαρκίας.

Οι βουτιές ανοίγουν την όρεξη και οι επιλογές για φαγητό πλέον είναι πολλές σε ένα οργανωμένο beach bar. Όμως, ποια είναι η σωστή διατροφή αυτές τις ώρες για να μην επιβαρύνουμε τη γραμμή μας;

Εάν φροντίζετε ένα άτομο με άνοια, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να το ενθαρρύνετε να φάει και πιεί!

Τι πρέπει να μειώσετε στη διατροφή σας μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο;

Μειώστε τις μυϊκές κράμπες με τη σωστή επιλογή τροφίμων!

το ασβέστιο και η βιταμίνη D είναι καθοριστικά θρεπτικά συστατικά για την βέλτιστη υγεία των οστών

12 συμβουλές για προαγωγή και διατήρηση της υγείας